2026.10.102026.10.15
「生理前に脱毛すると、いつもより痛くならない？」「肌が荒れやすい時期に照射しても大丈夫？」このようなお悩みはありませんか？
予約した日が、ちょうど生理の始まりそうな時期と重なっていると、そのまま行っていいのか、日を変えたほうがいいのか迷ってしまいますよね。生理の時期は体調や肌の調子が変わりやすく、脱毛の予定と重なると気になるものです。
この記事では、完全無人のセルフ脱毛サロン「ハイジ」での生理前と生理中の扱いの違い、生理前に気をつけたい肌と痛みのこと、来店前のセルフチェック、そして生理と重ならない予約の立て方を解説します。
目次
生理前のセルフ脱毛はできる？生理中との扱いの違い
セルフ脱毛はできる？" width="1024" height="538" class="wp-image-164486" />まず知っておいていただきたいのは、ハイジでは生理前と生理中で扱いがはっきり分かれている点です。
ご利用をお控えいただいているのは「生理中」
ハイジのよくある質問では、生理中の脱毛について次のようにご案内しています。
生理の時にはできません。生理中はホルモンバランスの変化により肌が敏感になる場合があります。その為いつもよりも熱を感じやすかったり肌荒れを起こしてしまうリスクがありますのでお控えいただいております。
ハイジでは、生理中は部位にかかわらず脱毛をお控えいただいています。ご利用いただけない条件として挙げているのは「生理中」で、「生理前」はこの条件に含まれていません。
ただし、生理前であっても、肌荒れや過度な乾燥がある日など、ご利用いただけない状態に当てはまる日は脱毛できません。生理前は「生理前だから」で決めるのではなく、その日の肌と体調を確かめて来店を判断する時期と考えてください。
予約日に生理が来たら、その日の脱毛は見合わせる
予約日の当日に生理が来ている場合は、部位にかかわらず、その日の脱毛は見合わせてください。当日に生理が来たときの対処や、生理が終わってから再開するまでの目安は、セルフ脱毛当日に生理がきたらどうする？で詳しく紹介しています。同記事ではサロンによって扱いが分かれる例も紹介していますが、ハイジでは生理中は部位にかかわらずお控えいただいています。
生理前に気をつけたい肌と痛みのこと
生理前の時期は、ご利用いただけない条件には含まれていません。それでも、この時期に体や肌の調子が普段と違うと感じる方は少なくありません。
生理前は体調が揺らぎやすい時期
日本産科婦人科学会によると、月経前症候群（PMS）は月経の前に現れるこころとからだの不調で、症状は月経前に3〜10日間くらい続き、月経が始まると自然に軽くなったり消えたりします。日本人女性の70〜80%が、月経前に何らかの不調を自覚しているとされています。からだの症状として挙げられているのは、だるさや、お腹・頭・腰の痛み、むくみなどです。
肌の調子についても、生理前は普段と違うと感じる方がいます。ただ、こうした変化には個人差があり、生理前だから必ず痛みが強くなる、肌が荒れる、と一律に言えるものではありません。大切なのは「生理前かどうか」よりも「その日の肌と体調がどういう状態か」です。
過度な乾燥や炎症、肌荒れがあるときは、脱毛は見送ってください。そこまでではなくても、普段より肌がピリつく、赤みが出やすいといった変化に気づいたときは、無理に予定どおり進めず、日を改めることも選択肢に入れてください。
照射中に違和感があれば、そこで手を止める
セルフ脱毛は、ご自身で照射を進めるお手入れです。照射を始めてから、いつもより熱さを強く感じる、肌がヒリヒリするといった違和感があれば、そこで手を止めてください。照射のあとは、保冷剤で冷やしたり、たっぷり保湿したりと、普段どおりのアフターケアを丁寧に行いましょう。
痛み止めを飲んでいるときは脱毛できない
生理前の腹痛や頭痛に、痛み止めを飲む方もいるかもしれません。日本産科婦人科学会のページでは、月経前症候群の痛みに対して鎮痛剤を使うこともあると紹介されています。
ハイジでは、鎮痛剤を服用している方はご利用いただけません。痛み止めを飲んでいるときは脱毛を見送り、服用の時期などで判断に迷うときは、ご来店前に店舗へお問い合わせください。
薬と脱毛の関係は、薬の服用中にセルフ脱毛はNG？光線過敏症のリスクと安全な対処法を解説でも詳しく紹介しています。
脱毛当日に体調が優れないときも、無理に来店しないようにしましょう。予定どおりに通うことよりも、体調が整った日に照射するほうが、肌への負担を抑えながらお手入れを続けられます。
来店前に確認したい肌のセルフチェック
生理前かどうかにかかわらず、脱毛の前には毎回肌の状態を確かめることが大切です。ハイジでは、脱毛当日に過度な乾燥がないこと、そしてアトピー性皮膚炎や湿疹、炎症、傷、打ち身、虫刺されといった皮膚の症状がないことを、ご利用の条件としてご案内しています。肌が荒れている場合は、脱毛をお控えください。
あわせて、次の点も来店前に確かめておきましょう。
- 脱毛当日は、薬の服用や塗り薬の塗布をせず、日焼け止めや制汗剤も使わずに来店する
- 脱毛の予約日の前後2週間ずつは、日焼けを避ける
- 脱毛する部位は、0.5mm程度までご自身で剃っておく
チェックするときは、お手入れする部位を鏡で実際に見て、乾燥によるカサつき、赤み、かぶれ、ニキビのような炎症がないかを確かめます。鏡で見えにくい部位は、手で触れてざらつきや熱っぽさがないかも確認しておくと安心です。カサつきが気になりやすい方は、乾燥肌でもセルフ脱毛できる？もあわせてご覧ください。
もともと肌が弱く不安がある方には、事前に医師へご相談いただくようお願いしています。こうした確認を毎回くり返すのは、肌トラブルのリスクを避けながら、安心してお手入れを続けていただくためです。
生理と重ならないための予約の立て方
脱毛は、同じ部位に何度か照射を重ねていくお手入れです。ハイジでは、同じ部位に当てる間隔は最短でも10日〜2週間とし、月2回程度のペースで定期的に続けることが大切だとご案内しています。効果を実感しはじめるのは4、5回目ごろが目安で、月2回のペースで約6か月通って満足される方もいれば、満足されるまで1年以上かかる方もいます。
生理の時期と重ならないように前もって予約を組んでおくと、予定を立て直す手間が減り、通うリズムを保ちやすくなります。予定を立てるときは、次の順番で考えるのがおすすめです。
1. 生理周期から、予約日が生理と重なりそうかを見積もる
2. 重なりそうなら、予約日を移す
3. 前日と当日の朝に肌のセルフチェックをして、予約の変更やキャンセルができる予約開始の1時間前までに最終判断をする
予約を移す先は、生理前でも、生理が終わったあとでもかまいません。生理前に肌の調子が揺らぎやすいと感じる方は、生理が終わって少し日を空けた時期に予約を入れておくと安心です。先ほど紹介した「セルフ脱毛当日に生理がきたらどうする？」の記事では、生理が終わってから再開する目安を「生理終了後から3日〜1週間後」として紹介しています。
キャンセルや変更は予約開始の1時間前までに
予定どおり通えるか迷う日のために、キャンセルの扱いも確認しておきましょう。予約のキャンセルや時間の変更は、予約開始時刻の1時間前までであれば、予約管理ページから自由にできます。
1時間を切ってからは、予約管理ページでの変更はできません。予約時間内に来店できないときは、必ず店舗まで予約キャンセル依頼の連絡をしてください。キャンセル依頼がないと、無断キャンセルの扱いになります。店舗へキャンセルを依頼した場合、キャンセルはすぐには反映されません。予約キャンセルの通知が届いてから、あらためて別の日程で予約を取り直してください。
前日の夜に体調と肌を確かめ、当日の朝にもう一度見て、予約開始の1時間前を過ぎないうちに決めるという流れにしておくと、直前に慌てずに済みます。
所要時間を目安に予約を組む
部位ごとの所要時間を知っておくと、予約の組み直しもしやすくなります。ハイジのセルフ脱毛にかかる時間の記事では、部位別の目安を次のように紹介しています。
| 部位 | 所要時間の目安 |
|---|---|
| 脇・顔・うなじ | 5〜10分 |
| 腕・背中 | 10〜20分 |
| 脚 | 15〜25分 |
| VIO | 20〜30分 |
| 全身 | 40〜50分 |
全身やVIOのようにまとまった時間がかかる部位は、生理の予定日と重ならず、肌の調子が安定している日に予約しておくと、時間に追われずにお手入れに取り組めます。
生理前のセルフ脱毛に関するよくある質問
最後に、生理前のセルフ脱毛についてよくある質問にお答えします。
生理前に脱毛しても大丈夫ですか？
ご利用いただけない条件に挙げているのは生理中で、生理前は含まれていません。ただし、過度な乾燥や炎症、肌荒れがあるときは見送り、肌が敏感になっていると感じるときも無理をせず日を改めてください。
生理中でも、VIO以外の部位なら脱毛できますか？
ハイジでは、生理中は部位にかかわらず脱毛をお控えいただいています。生理が終わり、肌の状態が落ち着いてから再開してください。
生理痛で痛み止めを飲んでいる日でも脱毛できますか？
鎮痛剤を服用している方はご利用いただけません。痛み止めを飲んでいるときは脱毛を見送り、判断に迷うときはご来店前に店舗へお問い合わせください。
生理痛やPMSのためにピルを飲んでいます。脱毛できますか？
ハイジのよくある質問では、ピルを服用しての脱毛について、問題ない可能性もあるものの、はっきりとした医学的根拠やデータがないため、サロンとしては推奨していないとご案内しています。ピルを含め、脱毛期間中のお薬の服用については、ご利用の前に医師へご相談ください。
生理周期が安定せず、予約日と重なるか読めません。
生理の予定日に近い日は避けて予約しておくと安心です。予約日に生理が来てしまったときは、予約開始時刻の1時間前までに予約管理ページから変更し、1時間を切っているときは店舗まで予約キャンセル依頼の連絡をしてください。
まとめ
ハイジでご利用をお控えいただいているのは生理中で、生理前の時期はその条件に含まれていません。ただ、生理前は体や肌の調子が普段と違うと感じる方もいるため、「生理前かどうか」よりも「その日の肌と体調」で判断することが大切です。
来店前には、乾燥や赤み、炎症がないかをセルフチェックし、照射中に違和感があればそこで手を止めましょう。痛み止めを飲んでいるときはご利用いただけないため、予約の日程を見直してください。生理と予約が重なりそうなときは前もって予約を組み直し、最短10日〜2週間ごとという照射の間隔を意識しながら通い続けることが大切です。
生理の時期と上手に付き合いながら、ご自身のペースでセルフ脱毛を続けていきましょう。
