2025.11.28
「セルフ脱毛1回目ではどれくらいの効果があるの？」と疑問に思っていませんか？
セルフ脱毛を始めても、初回の照射でどれほど効果が出るのか分からず、不安を感じる方は少なくありません。また、実際に1回目の脱毛をしてみて、思うような効果が得られなかった方もいるでしょう。
この記事では、部位別の1回目の効果や、効果を感じにくい理由、セルフ脱毛の効果を高める方法を詳しく解説します。
目次
【部位別】セルフ脱毛1回目の効果
セルフ脱毛1回目では、劇的に毛がなくなるというよりも「毛の伸びが少し遅くなった」「チクチク感が弱くなった」など、小さな変化が見られることが一般的です。
ここでは、以下の4つの部位に分けて、セルフ脱毛1回目で期待できる変化の目安や、経過について紹介します。
- 脇
- 腕
- 脚
- VIO
脇の効果
脇は毛が太く濃いことが多く、セルフ脱毛1回目でも比較的変化を感じやすい部位です。大きな変化はありませんが、照射から1～2週間すると、毛が生えるスピードが遅くなったり、触れたときのザラつきが少しやわらいだりします。
また、一部の毛が自然と抜け落ちてくることもあります。ただし、すべての毛にダメージを与えられるわけではないため、1回目で完全にツルツルな状態を目指すことはできません。
腕の効果
腕は脇に比べると毛が細く、色も薄いことが多いため、セルフ脱毛1回目では目に見える変化を実感しにくい部位です。
照射後1～2週間ほど経っても「毛が生えてこない」というよりは、「伸び方が少しゆっくりになった」「触ると前よりなめらかに感じる」程度の変化にとどまることが多いでしょう。
脚の効果
脚は毛が比較的太く本数も多いため、セルフ脱毛1回目でも部分的に変化を感じやすい部位です。照射から1～2週間ほど経過すると、使用しているマシンの種類によっては毛がまばらに抜け落ちてくることがあります。
膝回りやすね、太ももなど部位によって毛質や皮膚の状態が異なるため、効果の出方に差が見られやすいことが特徴です。
VIOの効果
VIOは毛が非常に太く濃い一方で、皮膚がデリケートな部位であり、セルフ脱毛1回目の効果と体感は個人差が大きくなります。
出力を上げすぎると痛みや赤みが出やすいため、多くの方は最初は弱めの出力で始めることがほとんどでしょう。
その分、1回目での見た目の変化は大きくはありません。密度自体が大きく減るのは、複数回照射してからです。
セルフ脱毛1回目で効果があまり実感できない理由
セルフ脱毛を始めたばかりの段階では、「思ったほど変化を感じない」と戸惑う方が多いでしょう。本当に効果があるのか不安に感じてしまう方も少なくありません。
ここでは、セルフ脱毛1回目で効果を実感しにくい理由を3つ紹介します。
毛周期の関係ですべての毛にダメージを与えられないから
毛は「成長期」「退行期」「休止期」というサイクルを繰り返しており、多くのセルフ脱毛器が反応するのは、成長期の毛のみです。
しかし、体の毛は全体の約2～3割程度しか成長期に該当していないため、1回の照射では反応する毛が限られています。成長期でない毛は、毛根に十分なダメージを与えられません。
効果のあらわれ方に個人差があるから
セルフ脱毛の効果は、毛質や肌質によって大きく変わります。例えば、毛が太く濃い方は光が反応しやすく、1回目でも伸びるスピードが遅くなるなどの変化を感じやすい傾向があります。
一方、毛が細く薄い方は光が届きにくく、目に見える変化が小さくなりやすいことが特徴です。また、肌が乾燥しやすい方では、光がうまく届かず効果が低くなる場合があります。
部位ごとに脱毛効果が異なるから
セルフ脱毛1回目の効果は、部位ごとに大きく異なります。脇やVIOのように毛が太く密度が高い部位は光が反応しやすく、比較的早い段階で変化を実感できます。
それに対して、腕や脚の毛は細く量も部位によって差があるため、1回目ではわずかな変化にとどまることが少なくありません。
セルフ脱毛の効果を最大化するためのポイント
セルフ脱毛は1回目から大きな変化を実感しにくいことが多いため、効果を高めるためには基本的なポイントを押さえておくことが重要です。
以下では、セルフ脱毛の効果を最大限に発揮させるために知っておきたい4つのポイントを解説します。
回数がかかることを前提に脱毛する
セルフ脱毛は1回目だけでなく、複数回の照射を重ねることで効果が発揮される仕組みです。
セルフ脱毛の機械のうち、セルフ脱毛器（家庭用脱毛器）は医療脱毛やサロン脱毛と比べて出力が抑えられているため、効果は穏やかにあらわれます。
もともと1回のみの施術で効果が出るものではないため、複数回の施術が必要だと認識したうえで脱毛を行いましょう。
適切な出力で照射する
脱毛器の出力設定は効果を左右する重要なポイントです。出力を弱くしすぎると毛根に十分なダメージが伝わらず、変化を感じにくくなる可能性があります。
一方で、痛みや赤みが出るほど出力を上げてしまうと、肌トラブルにつながる可能性があるので注意が必要です。
初回は安全のため出力を抑えて照射し、肌の状態を確認しながら少しずつ出力を調整していく方法が推奨されています。
自己処理に毛抜きを使わない
セルフ脱毛を行う際には、照射前の自己処理方法にも注意しなければなりません。毛抜きで抜いてしまうと、脱毛器の光が反応しなくなってしまうためです。
その結果、照射しても十分な効果が得られなくなります。自己処理を行う際は、毛根を残したまま皮膚の表面にある毛のみをカットできる電気シェーバーがおすすめです。
推奨されている頻度を守って照射する
セルフ脱毛の機械には、それぞれの製品ごとに推奨されている照射頻度があります。また、セルフ脱毛サロンも頻度が決められているため、推奨頻度を守って脱毛しましょう。
頻度が早すぎると肌に負担がかかり、逆に間隔を空けすぎると成長期の毛に効率よくアプローチできず、効果が出るまでに時間がかかってしまいます。
セルフ脱毛中に避けるべきこと
セルフ脱毛を安全かつ効果的に進めるためには、照射前後の肌状態や生活習慣に気をつけることが大切です。
セルフ脱毛器やセルフ脱毛サロンの業務用脱毛器は、光のエネルギーを利用して毛根にダメージを与えるため、肌が刺激を受けやすい状態になっていると、赤み・痛み・乾燥などのトラブルにつながることがあります。
日焼け
セルフ脱毛中は、日焼けを避けましょう。日焼けした肌はメラニンが増えており、脱毛器の光が過剰に反応してしまう可能性があります。
その結果、肌の赤みや痛み、炎症などのトラブルが起こりやすくなるのです。外出時は日焼け止めを塗り、帽子や長袖などの衣類で肌を守りましょう。
肌の乾燥
乾燥した肌はバリア機能が低下しており、セルフ脱毛により肌荒れを起こしやすくなります。肌荒れがひどい場合は脱毛を中止しなければならないケースもあるため、乾燥しないように保湿を徹底することが大切です。
また、照射後には必ず保湿を行ってください。また、セルフ脱毛を行う当日以外も、肌の乾燥を防ぐために日頃から保湿を行いましょう。
照射が禁止されている部位への照射
セルフ脱毛では、照射してはいけない部位があることを理解しておく必要があります。目の周りやまぶた、唇、ほくろ、タトゥーなどは光が強く反応しやすいので照射を避けてください。
また、機種によっては顔やVIOに使えないものもあります。
短期間で脱毛を終わらせたいならセルフ脱毛サロンハイジ
できるだけ短期間でセルフ脱毛を終わらせたい方には、セルフ脱毛サロンハイジがおすすめです。
1回目から目に見えるような変化があらわれるわけではありませんが、継続することでほとんど自己処理がいらない肌を手に入れられます。
最短3ヶ月で明らかな脱毛効果を実感
セルフ脱毛サロンハイジでは、早い方では最短3ヶ月で明らかな変化を実感できます。ハイジで扱っているのは、サロンと同等の効果が期待できる業務用脱毛器です。
セルフ脱毛器よりも出力が高く、さらに1週間から10日に1回のペースで脱毛できます。早い方では10回ほどで明らかな脱毛効果を実感できるため、最短3ヶ月で大きな変化を得られます。
HHR方式だから痛みが出にくい
セルフ脱毛サロンハイジで導入しているHHR方式は、従来の光脱毛と比べて痛みが出にくいのが特徴です。
HHR方式は発毛の指令塔であるバルジ領域をターゲットとしており、従来のマシンよりも低出力で効果を発揮します。また、冷却機能もついているため、子どもでも耐えられる程度の痛みしかありません。
月額5,000円から通い放題
セルフ脱毛サロンハイジでは、月額5,000円から利用できる通い放題プランをご用意しています。コストを抑えながらサロン級の脱毛ができるため、学生や社会人でも無理なく続けられるでしょう。
さらに、60分1,000円のお試しプランもあるので、初めての方でも気軽に体験しやすい環境が整っています。
まとめ
セルフ脱毛1回目では、目に見える変化が小さい場合もあります。特にセルフ脱毛器は、出力が抑えて作られているため、1回の照射では大きな効果は期待できません。
セルフ脱毛器もセルフ脱毛サロンも、複数回の施術を重ねることで少しずつ毛量や生えるスピードの変化を実感できます。
セルフ脱毛サロンハイジも1回で脱毛を終わらせることは難しいですが、最短3ヶ月で明らかな脱毛効果を実感できるので短期間で効果を得たい方におすすめです。
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