脱毛とターンオーバーは関係あり！？

いきなりですが

脱毛と肌のターンオーバーには密接な関係がある

という情報を入手しまして、ちょっと興味があったので調べてみました。

もうご存知の方も多いと思いますが、まずはターンオーバーについておさらいしましょう

肌のターンオーバーとは、肌の新陳代謝のサイクルのことで、古い角質が剥がれ落ち、新しい肌が生成されるプロセスです。通常、健康な肌のターンオーバーの周期は約２８日とされていますが、年齢や生活習慣、スキンケアの状態によって変わることがあります。

脱毛とターンオーバーの関係

1. 肌のダメージと回復

   • 脱毛後は肌に軽いダメージが生じるため、ターンオーバーが正常に行われることで、肌の回復が促進されます。ターンオーバーが乱れていると、赤みや炎症、色素沈着が起こりやすくなります。

2. 脱毛後の乾燥

   • 脱毛により肌が乾燥することがあり、これがターンオーバーの乱れを引き起こす原因になることがあります。保湿ケアを怠ると、角質が硬くなり、肌がゴワつくこともあります。

3. 埋没毛（埋もれ毛）の発生

   • 脱毛後に肌が乾燥し、ターンオーバーが正常に行われていない場合、毛穴が塞がれて埋没毛ができやすくなります。埋没毛は、ターンオーバーの乱れが原因で毛が肌の表面に出てこれない状態です。

4. 色素沈着や肌荒れ

   • ターンオーバーが正常でないと、脱毛後に起こる色素沈着や肌荒れが改善しにくくなることがあります。特に、施術後の肌がデリケートな時期には、肌トラブルが目立ちやすくなります。

こうも色々出てくると、やっぱりこれが気になります

脱毛後にターンオーバーを整える方法

1. 保湿を徹底する

   • 脱毛後の肌は乾燥しやすいため、保湿ケアが非常に重要です。敏感肌用のローションやクリームを使用し、肌のバリア機能をサポートしましょう。

2. 優しく角質ケアをする

   • ターンオーバーを促すためには、過度に刺激しない優しいスクラブやピーリングが効果的です。週に1回程度のペースで古い角質を除去すると、ターンオーバーのサイクルが整いやすくなります。

3. 紫外線対策を行う

   • 脱毛後の肌は紫外線に敏感なので、日焼け止めをしっかり塗り、直射日光を避けることでターンオーバーの乱れを防ぎます。紫外線はターンオーバーを遅らせる原因になるので注意が必要です。

4. バランスの良い食事と十分な睡眠

   • ビタミンA、ビタミンC、ビタミンEなど、肌のターンオーバーをサポートする栄養素を摂ることが大切です。また、睡眠不足はターンオーバーを乱すため、質の良い睡眠を心がけましょう。

5. 適度な運動や血行促進

   • 運動やマッサージで血行を促進し、新陳代謝を活発にすることでターンオーバーが整います。血行不良はターンオーバーの乱れにつながるため、積極的に体を動かすことが推奨されます。

まとめ

脱毛後のスキンケアと当然かぶってくるので、やっぱりか！みたいなところありますが、肌のターンオーバーは脱毛後の肌状態を大きく左右するため、ターンオーバーを整えることが美しい仕上がりと肌トラブルの防止に繋がります。適切なスキンケアと生活習慣の見直しでターンオーバーを整え、脱毛後の肌を健やかに保つことが大切です。